Tajuk: Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan ( Part 2 ) Question Preview (ID: 56700)


Latihan Berbentuk Gamifikasi. TEACHERS: click here for quick copy question ID numbers.

Apakah maksud daya tahan otot?
a) Keupayaan otot
b) Keupayaan otot melakukan sesuatu aktiviti
c) Keupayaan otot melakukan sesuatu aktiviti secara berulang-ulang
d) Keupayaan otot melakukan sesuatu aktiviti secara berulang-ulang dalam jangka masa yang panjang

Apakah maksud kekuatan otot?
a) Kemampuan sesuatu otot
b) Kemampuan sesuatu otot mengangkat sesuatu beban atau mengatasi rintangan
c) Kemampuan sesuatu otot mengangkat sesuatu beban atau mentatasi rintangan dengan menggunakan daya
d) Kemampuan sesuatu otot mengangkat sesuatu beban atau mengatasi rintangan dengan menggunakan daya yang maksimum

Apakah contoh senaman untuk daya tahan otot mengikut prinsip FITT?
a) Tekan tubi
b) Tekan tubi, bangki tubi
c) Tekan tubi, bangki tubi, half squat
d) Tekan tubi, bangki tubi, half squat dan lunges

Pada sesi 1 berapakah cadangan set aktiviti boleh dilakukan pada minggu 1?
a) 1
b) 2
c) 3
d) 4

Pada sesi 3 berapakah cadangan set aktiviti boleh dilakukan pada minggu 1?
a) 1
b) 2
c) 3
d) 4

Pada sesi 5 berapakah cadangan set aktiviti boleh dilakukan pada minggu 2?
a) 1
b) 2
c) 3
d) 4

Pada sesi 6 berapakah cadangan set aktiviti boleh dilakukan pada minggu 2?
a) 1
b) 2
c) 3
d) 4

Pada sesi 9 berapakah cadangan set aktiviti boleh dilakukan pada minggu 3?
a) 1
b) 2
c) 3
d) 4

Pada sesi 12 berapakah cadangan set aktiviti boleh dilakukan pada minggu 4?
a) 1
b) 2
c) 3
d) 4

Apakah maksud set?
a) Satu pusingan
b) Satu pusingan bagi kedu-dua stesen
c) Satu pusingan bagi ketiga-tiga stesen
d) Satu pusingan bagi keempar-empat stesen

Apakah maksud Ulangan Maksimum?
a) Bilangan berat
b) Bilangan berat maksimum
c) Bilangan berat maksimum yang mampu diangkat
d) Bilangan berat maksimum yang mampu diangkat dalam satu percubaan lengkap

Play Games with the Questions above at ReviewGameZone.com
To play games using the questions from above, visit ReviewGameZone.com and enter game ID number: 56700 in the upper right hand corner or click here.

TEACHERS / EDUCATORS
Log In | Sign Up / Register

Help / Support / FAQ




Gaming Links