Tajuk: Lempar Cakera ( PJK KSSM PK Tingkatan 3 ) Question Preview (ID: 56372)


Gamifikasi Untuk Matapelajaran PJK. TEACHERS: click here for quick copy question ID numbers.

Lempar cakera dipertandingkan dalam acara kategori
a) Balapan
b) Padang
c) Balapan dan padang
d) Olahraga

Acara lempar cakera dikategorikan kepada ..............
a) 2
b) 3
c) 4
d) 5

Cakera dilempar dalam keadaan......
a) Lurus
b) Lagun
c) Pegun
d) Tinggi

Berat cakera untuk lelaki bawah 18 tahun ialah
a) 1.0kg
b) 1.2kg
c) 1.4kg
d) 1.5kg

Berat cakera untuk perempuan bawah 18 tahun ialah
a) 1.0 kg
b) 1.2kg
c) 1.4kg
d) 1.5kg

Berat cakera untuk lelaki bawah 15 tahun ialah
a) 1.0 kg
b) 1.2kg
c) 1.4kg
d) 1.5kg

Berat cakera untuk perempuan bawah 18 tahun ialah
a) 1.0 kg
b) 1.2kg
c) 1.4kg
d) 1.5kg

Lemparan mestilah dibuat dari dalam .............
a) Segiempat
b) Bulatan
c) Padang
d) Pentas

Atlet menyentuh mana-mana kawasan dalam bulatan lemparan.
a) Tidak batal
b) Batal
c) Sah dengan persetujuan hakim
d) Tidak pasti

Pelempar keluar di bahagian hadapan sebelum atau selepas cakera jatuh di lapangan
a) Tidak batal
b) Batal
c) Sah dengan persetujuan hakim
d) Tidak pasti

Lemparan dibuat melewati tempoh 30 saat.
a) Tidak batal
b) Batal
c) Sah dengan persetujuan hakim
d) Tidak pasti

Ada berapa fasa dalam lemparan cakera?
a) 2
b) 3
c) 4
d) 5

• Bersedia dengan bukaan kaki seluas bahu. • Kedudukan kaki tidak dominan diluruskan dan fleksi sedikit kaki dominan. Berat badan dipindahkan ke kaki tidak dominan. • Cakera dipegang di tapak tangan dominan.
a) Fasa persediaan dan pegangan cakera
b) Fasa ayunan awal
c) Fasa pusingan
d) Fasa lemparan

• Pandang ke arah sasaran. • Kedudukan tangan memegang cakera dikilaskan semaksimum dalam keadaan lurus untuk mendapat daya manakala tangan tidak dominan mengikut pada arah yang sama.
a) Fasa persediaan dan pegangan cakera
b) Fasa ayunan awal
c) Fasa pusingan
d) Fasa lemparan

• Rendahkan badan dan fleksi kedua-dua lutut. • Pindahkan berat badan ke kaki dominan.
a) Fasa persediaan dan pegangan cakera
b) Fasa ayunan awal
c) Fasa lemparan
d) Fasa pemulihan

• Tangan tidak dominan didepakan untuk mengimbangkan badan. • Bersedia untuk melempar cakera
a) Fasa persediaan dan pegangan cakera
b) Fasa ayunan awal
c) Fasa lemparan
d) Fasa pemulihan

• Selepas cakera dilepaskan, tangan melempar mengikut arah lemparan (ikut lajak). • Mata memandang ke arah cakera
a) Fasa pusingan
b) Fasa ayunan awal
c) Fasa lemparan
d) Fasa pemulihan

Play Games with the Questions above at ReviewGameZone.com
To play games using the questions from above, visit ReviewGameZone.com and enter game ID number: 56372 in the upper right hand corner or click here.

TEACHERS / EDUCATORS
Log In | Sign Up / Register

Help / Support / FAQ




Gaming Links