Physical Fitness Question Preview (ID: 56137)

a) ความสามารถในการออกแรงหรือใช้กำลังทำสิ่งต่างๆ ในการออกกำลังกาย

b) ความพร้อมของร่างกายที่จะปฏิบัติกิจกรรม และการออกกำลังกาย

c) ความสามารถในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายมนุษย์ ที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

d) ความสามารถของบุคคลที่ได้รับมาจากการ ปฏิบัติกิจกรรมที่มีความท้าทาย

a) ความอดทนของกล้ามเนื้อ

b) ความเร็ว

c) ความอ่อนตัว

d) ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

a) การกระโดดสูง

b) การดันพื้น 30 วินาที

c) การซิทอัพ 60 วินาที

d) ไม่มีข้อถูก

a) ยกน้ำหนัก

b) กระโดดสูง

c) การยืนด้วยมือ

d) การดันพื้น

a) ความสามารถในการเคลื่อนที่ร่างกายหรือส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างรวดเร็วจากจุดไปยังอีกจุดหนึ่งด้วยเวลาอันสั้น

b) ความสามารถในการรักษาสมดุลของร่างกายเอาไว้ได้ ทั้งในขณะเคลื่อนไหว

c) ความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างราบรื่น กลมกลืน และมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นการทำงานที่ประสานสัมพันธ์กันระหว่างตา มือ และเท้า

d) ความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางในการเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว พร้อมทั้งสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวนั้นได้

a) เลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเอง

b) หาข้อมูลจากสื่อโซเชี่ยลมีเดีย ต่างๆมาประกอบการตัดสินใจในการเลือกกิจกรรม

c) วางแผนกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาสมรรถภาพด้านที่ด้อยของตน

d) ใช้สารกระตุ้นระหว่างเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายและออกกำลังกาย

a) ทำให้รูปร่างดี ร่างกายมีความสมดุล

b) ทำให้มีบุคลิกภาพที่ดี มีการเคลื่อนที่ได้อย่างคล่องแคล่ว

c) ทำให้ได้รับการยอมรับจากบุคคลอื่นรอบๆข้าง

d) ทำให้สามารถปฏิบัติกิจกรรมต่างๆได้เป็นระยะเวลานานขึ้น

a) เป็นความสามารถของร่างกายในการเล่นกีฬา

b) เป็นความสามารถของร่างกายที่เกิดจากการปฏิบัติกิจกรรมนันทนาการ

c) เป็นความสามารถของร่างกายในการทำงานอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน

d) เป็นความสามารถของร่างกายที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้อง

a) ความสนุกสนาน

b) ความเหมาะสมกับตนเอง

c) ความปลอดภัย

d) ความประหยัดเวลาในการปฏิบัติ

a) ช่วยให้พัฒนาสมรรถภาพทางกายได้อย่างรวดเร็ว

b) ช่วยให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายได้คล่องแคล่วและรวดเร็วขึ้น

c) ช่วยให้ค้นพบความสามารถและความทนทานของร่างกายในการปฏิบัติกิจกรรมต่างๆ

d) ช่วยให้เป็นแนวทางในการปฏิบัติเพื่อสร้างความสมบูรณ์ของร่างกายของตนเอง