Review Game Zone
Games
Test
Preview
Back
Match it!
Match it! Select the correct answer from the pull down...Good luck!
เวลาที่เหมาะสมสำหรับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
คอ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
10 - 15 วินาที
ทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬา
เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกาย
3 ครั้ง
ควรยืดกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทุกส่วน
การยืดกล้ามเนื้อที่ถูกต้องควรทำอย่างไร
คอ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
10 - 15 วินาที
ทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬา
เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกาย
3 ครั้ง
ควรยืดกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทุกส่วน
ก่อนการออกกำลังกายควรปฏิบัติตัวอย่างไร
คอ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
10 - 15 วินาที
ทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬา
เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกาย
3 ครั้ง
ควรยืดกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทุกส่วน
การก้มและเงยศีรษะ เป็นการกายบริหารกล้ามเนื้อส่วนใด
คอ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
10 - 15 วินาที
ทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬา
เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกาย
3 ครั้ง
ควรยืดกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทุกส่วน
การยืดกล้ามเนื้อมีประโยชน์อย่างไร
คอ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
10 - 15 วินาที
ทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬา
เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกาย
3 ครั้ง
ควรยืดกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทุกส่วน
ข้อใดมีส่วนสำคัญที่สุดในการสร้างสมรรถภาพทางกาย
คอ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
10 - 15 วินาที
ทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬา
เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกาย
3 ครั้ง
ควรยืดกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทุกส่วน
การยืดกล้ามเนื้อที่ดีควรยืดกล้ามเนื้อซ้ำกี่ครั้ง
คอ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
10 - 15 วินาที
ทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬา
เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกาย
3 ครั้ง
ควรยืดกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทุกส่วน
การออกำลังกายหรือเล่นกีฬาควรปฏิบัติตนอย่างไร
คอ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
10 - 15 วินาที
ทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬา
เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกาย
3 ครั้ง
ควรยืดกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทุกส่วน
Check it!