Tajuk: Lompat Kijang

Match it! Select the correct answer from the pull down...Good luck!

• Tumit kaki yang mendarat ditolak dengan kuat dan melonjak ke hadapan. • Ayun kedua-dua tangan ke belakang untuk membantu daya lonjakan ke hadapan. • Pindahkan berat badan ke hadapan dan kedudukan tangan di belakang.

• Kaki kiri atau kaki kanan dikayuh ke hadapan dan fleksi lutut. • Lonjak dengan kuat sambil disokong dengan ayunan tangan. • Lonjak dengan sudut pelepasan yang sesuai untuk mendapat lompatan dan lonjakan yang baik.

Bersedia dalam keadaan berdiri. • Memecut dengan pecutan maksimum. • Murid boleh memilih langkahan 12 hingga 16 langkah. • Tegakkan badan apabila menghampiri papan lonjakan

Ada berapakah kaedah lompatan dalam lompat kijang?

Ada berapa fasa dalam lompatan kijang?

• Murid perlu melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama. • Lonjak sejauh yang mungkin mengikut keupayaan murid

Kedua-dua tangan dan kaki lurus dibawa ke hadapan. • Badan dicondongkan ke hadapan. Kedua-dua siku dan tapak kaki selari. • Fleksi lutut apabila tapak kaki mendarat di pasir dan bawa kedua-dua tangan ke hadapan.

Murid perlu mempunyai gabungan ………………………………………………… untuk perlakuan yang sempurna.