……………………………………………… acara kategori padang dalam sukan olahraga.

Ada berapakah kaedah lompatan dalam lompat kijang?

Ada berapa fasa dalam lompatan kijang?

Murid perlu mempunyai gabungan ………………………………………………… untuk perlakuan yang sempurna.

Bersedia dalam keadaan berdiri. • Memecut dengan pecutan maksimum. • Murid boleh memilih langkahan 12 hingga 16 langkah. • Tegakkan badan apabila menghampiri papan lonjakan

• Murid perlu melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama. • Lonjak sejauh yang mungkin mengikut keupayaan murid

• Tumit kaki yang mendarat ditolak dengan kuat dan melonjak ke hadapan. • Ayun kedua-dua tangan ke belakang untuk membantu daya lonjakan ke hadapan. • Pindahkan berat badan ke hadapan dan kedudukan tangan di belakang.

• Kaki kiri atau kaki kanan dikayuh ke hadapan dan fleksi lutut. • Lonjak dengan kuat sambil disokong dengan ayunan tangan. • Lonjak dengan sudut pelepasan yang sesuai untuk mendapat lompatan dan lonjakan yang baik.

Apakah 3 pergerakan dalam lompat kijang?

Kedua-dua tangan dan kaki lurus dibawa ke hadapan. • Badan dicondongkan ke hadapan. Kedua-dua siku dan tapak kaki selari. • Fleksi lutut apabila tapak kaki mendarat di pasir dan bawa kedua-dua tangan ke hadapan.

Teachers: Create FREE classroom games with your questions Click for more info!
©2007-2024 Review Game Zone | About | Privacy | Contact | Terms | Site Map