Review Game Zone
Flash Cards
(current)
Games
Teachers
Search
Physical Fitness
Test Description: Physical fitness
Instructions: Answer all questions to get your test result.
1) ข้อใดอธิบายความหมายของคำว่า “สมรรถภาพทางกาย” ได้ถูกต้องที่สุด
A
ความสามารถในการออกแรงหรือใช้กำลังทำสิ่งต่างๆ ในการออกกำลังกาย
B
ความสามารถของบุคคลที่ได้รับมาจากการ ปฏิบัติกิจกรรมที่มีความท้าทาย
C
ความสามารถในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายมนุษย์ ที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
D
ความพร้อมของร่างกายที่จะปฏิบัติกิจกรรม และการออกกำลังกาย
2) ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภพทางกายเพื่อสุขภาพ
A
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
B
ความอ่อนตัว
C
ความเร็ว
D
ความอดทนของกล้ามเนื้อ
3) ถ้านักเรียนต้องการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อควรใช้แบบทดสอบใด
A
การกระโดดสูง
B
การดันพื้น 30 วินาที
C
การซิทอัพ 60 วินาที
D
ไม่มีข้อถูก
4) ในการทดสอบพลังของกล้ามเนื้อควรใช้แบบฝึกใด
A
กระโดดสูง
B
การดันพื้น
C
การยืนด้วยมือ
D
ยกน้ำหนัก
5) ข้อใดอธิบายความหมายของ“ความคล่องแคล่วว่องไว”ได้ถูกต้องที่สุด
A
ความสามารถในการรักษาสมดุลของร่างกายเอาไว้ได้ ทั้งในขณะเคลื่อนไหว
B
ความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างราบรื่น กลมกลืน และมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นการทำงานที่ประสานสัมพันธ์กันระหว่างตา มือ และเท้า
C
ความสามารถในการเคลื่อนที่ร่างกายหรือส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างรวดเร็วจากจุดไปยังอีกจุดหนึ่งด้วยเวลาอันสั้น
D
ความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางในการเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว พร้อมทั้งสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวนั้นได้
6) พฤติกรรมใดเป็นการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายที่ไม่ถูกต้อง
A
หาข้อมูลจากสื่อโซเชี่ยลมีเดีย ต่างๆมาประกอบการตัดสินใจในการเลือกกิจกรรม
B
ใช้สารกระตุ้นระหว่างเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายและออกกำลังกาย
C
เลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเอง
D
วางแผนกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาสมรรถภาพด้านที่ด้อยของตน
7) ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการพัฒนาสมรรถภาพทางกายมากที่สุด
A
ทำให้สามารถปฏิบัติกิจกรรมต่างๆได้เป็นระยะเวลานานขึ้น
B
ทำให้ได้รับการยอมรับจากบุคคลอื่นรอบๆข้าง
C
ทำให้มีบุคลิกภาพที่ดี มีการเคลื่อนที่ได้อย่างคล่องแคล่ว
D
ทำให้รูปร่างดี ร่างกายมีความสมดุล
8) สมรรถภาพทางกลไก เป็นความสามารถของร่างกายในด้านใด
A
เป็นความสามารถของร่างกายในการเล่นกีฬา
B
เป็นความสามารถของร่างกายในการทำงานอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน
C
เป็นความสามารถของร่างกายที่เกิดจากการปฏิบัติกิจกรรมนันทนาการ
D
เป็นความสามารถของร่างกายที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้อง
9) การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางกลไก ควรคำนึงถึงข้อใดมากที่สุด
A
ความประหยัดเวลาในการปฏิบัติ
B
ความสนุกสนาน
C
ความเหมาะสมกับตนเอง
D
ความปลอดภัย
10) การวางแผนการพัฒนาสมรรถภาพ มีประโยชน์กับนักเรียนอย่างไร
A
ช่วยให้พัฒนาสมรรถภาพทางกายได้อย่างรวดเร็ว
B
ช่วยให้ค้นพบความสามารถและความทนทานของร่างกายในการปฏิบัติกิจกรรมต่างๆ
C
ช่วยให้เป็นแนวทางในการปฏิบัติเพื่อสร้างความสมบูรณ์ของร่างกายของตนเอง
D
ช่วยให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายได้คล่องแคล่วและรวดเร็วขึ้น
*select an answer for all questions
Check Results & Get Answers
Play Games with the Questions Above
Teachers: Create FREE classroom games with your questions
Click for more info!
©2007-2024
ReviewGameZone.com
|
About
|
Privacy
|
Contact
|
Terms
|
Site Map
WAIT! Find what you needed?
×
Still Looking for the Answers?
Have Another Question?
Play a Review Game with These Questions?
Want to Make Your Own Test Like This One?